Senioren Bootcamp

Aangepast voor ieder niveau

Senioren Bootcamp

Veel lichamelijke klachten ontstaan door een verkeerde houding of verminderde spierkracht. In de Senioren Bootcamp werken we met spierversterkende oefeningen aan een betere lichaamshouding. Hierdoor verminder je klachten én voel je je fitter en energieker in het dagelijks leven.

De trainingen vinden binnen plaats en zijn actief, afwisselend en altijd afgestemd op jouw persoonlijke mogelijkheden. Er is veel aandacht voor individuele begeleiding, en iedereen traint op zijn of haar eigen niveau. Of je nu werkt aan kracht, conditie, evenwicht of coördinatie – de oefeningen worden aangepast aan jouw doelen.

De Senioren Bootcamp is effectief en doelgericht, maar vooral ook heel gezellig. We sluiten elke les af met een gratis kopje koffie of thee — een mooi moment om samen na te praten en nieuwe mensen te leren kennen.

eVEN KENNISMAKEN

Mijn naam is Bert Stuifbergen en ik ben de trainer van de Senioren Bootcamp lessen. Ik ben deze lessen begonnen met als doel (lichamelijke) klachten bij mensen te verminderen en hun algehele welzijn te verbeteren.

Na jarenlang te hebben gewerkt in een serviceflat voor senioren, heb ik veel eenzaamheid onder ouderen gezien. Deze ervaring heeft mij gemotiveerd om iets te doen aan de eenzaamheid en tegelijkertijd bij te dragen aan een betere gezondheid.

In onze lessen besteden we veel aandacht aan sociaal contact, zodat deelnemers niet alleen fysiek actief zijn, maar ook nieuwe mensen ontmoeten en sociale verbindingen aangaan. Het combineren van beweging en sociaal contact maakt de Senioren Bootcamp een unieke en waardevolle ervaring voor iedereen die deelneemt.

LOCATIE

WIJKCENTRUM DE mEENTAMORFOSE

LANDWEG 5, 1276 AS HUIZEN

Dinsdag 10:30 - 11:30

Gymzaal turnlust

Ijsselmeerstraat 3b, 1271 AA HUZIEN

Donderdag 09:15 - 10:15

Prijzen

SENIOREN BOOTCAMP LIDMAATSCHAP

Maandelijks opzegbaar

€37,50

per maand

SENIOREN LIDMAATSCHAP
ONBEPERKT TRAINEN

Maandelijks opzegbaar

€53.50

Waarom Senioren Bootcamp?

Gezond maar ook gezellig!

Trainen in een groep, maar zonder groepsdruk

Verhoogt het evenwicht

Meer Conditie en kracht

Geschikt voor elk niveau

Veel Persoonlijke aandacht

Meest gestelde vragen

Ik heb een blessure, maar wil toch graag beginnen

Samen met uw fysiotherapeut helpen wij u verder om deze klachten te verminderen.

Wat heb ik nodig voor de lessen?

Goede sportschoenen, Een flesje water en sportkleding.

Ik weet niet of ik zo'n hele les wel volhou?

Dan doen wij even een tandje terug. Het is belangrijk dat iedereen mee kan doen op zijn/haar eigen niveau.

Ik ben bang dat ik val?!

Geen paniek! Alle hulpmiddelen zijn aanwezig om te voorkomen dat u valt tijdens de lessen. Door het verbeteren van uw evenwicht verkleinen we het risico op vallen.

Een proefles is altijd gratis en vrijblijvend

Wat zeggen klanten over ons?

In korte tijd heb ik meer conditie en een fitter gevoel gekregen. Ook krijg ik mijn potjes weer open! Heel erg fijn dat ik dat weer kan.

Jopie

Wat te doen bij vallen?

Ik ontvang iedere maand een nieuw trainingsschema op maat. Hierdoor ben ik Fitter, slanker en sterker geworden. Aanrader!

Bram

Personal Training

Ondanks de blessure aan mijn knie en schouder kan ik blijven mee trainen. Bert kijkt goed of de oefeningen voor mij geschikt zijn en bedenkt anders een geschikt alternatief!