Met Boksen train je in een groep maar toch ook individueel. Bij boksen stoot je bij elkaar in de handschoenen. De bokslessen worden buiten gegeven en daarom is er veel sociale interactie.
De trainingen zijn altijd afwisselend. Je traint hierbij: Kracht, uithoudingsvermogen, evenwicht en coördinatie.

Boksen is voor iedereen geschikt. Vooral voor mensen die niet de ring in willen. Geschikt voor beginners want ervaring is niet noodzakelijk, iedereen is in staat de technieken te leren. Boksen geeft een boost aan jouw zelfvertrouwen. Ook  traint je alle spiergroepen.