Mijn naam is Bert Stuifbergen en ik ben de trainer van de Senioren Boks lessen. Ik ben deze lessen gestart omdat boksen een zeer sociale sport is. Doordat je in groepen van twee traint, kun je elkaar versterken en motiveren.

Met boksen werk je aan evenwicht en coördinatie, wat juist voor senioren belangrijke aspecten van bewegen zijn. Na jarenlang in een serviceflat voor senioren te hebben gewerkt, heb ik veel eenzaamheid onder ouderen gezien. Deze ervaring heeft mij ertoe aangezet om iets te doen aan de eenzaamheid en tegelijkertijd bij te dragen aan een betere gezondheid.

In onze lessen besteden we veel aandacht aan sociaal contact, zodat deelnemers niet alleen fysiek actief zijn, maar ook nieuwe mensen ontmoeten en sociale verbindingen aangaan. Het combineren van beweging en sociaal contact maakt de Senioren Boks lessen een unieke en waardevolle ervaring voor iedereen die deelneemt.